Agua, ¿Remedio para la tos?

Con el invierno, lo habitual es que aparezcan los resfriados, y con ello la sequedad de la nariz y la garganta, con el consiguiente malestar, fiebre, tos, estornudos, mucosidad, congestión… Para reducir estos síntomas, siempre recomiendo a mis pacientes una adecuada HIDRATACIÓN.

Beber agua -natural y/o mineral-, ya de por sí necesaria en nuestras vidas, lo es más en estos momentos ya que nos ayuda a eliminar más fácilmente las secreciones, a expulsar de manera más rápida los gérmenes causantes del contagio, mantener la hidratación correcta del cuerpo y aliviar el dolor de garganta que tan molesto resulta. Todo esto, sin los potenciales efectos adversos de la mayoría de fármacos de venta libre en el mercado.

Vale la pena señalar que, el mal uso de los tratamientos contra la tos pueden acarrear problemas para la salud. Por ejemplo, los «mucolíticos» rompen las uniones de las proteínas del moco para hacerlo más fluido y que, en teoría, sea así más fácil de expulsar, pero no actúan contra el moco del aparato respiratorio sino contra el moco que protege al estómago, por lo que puede producir molestias gástricas.

NOTA: En menores de un año de vida, no debemos ofrecerles agua sino lactancia materna. En su defecto, fórmula acorde a su edad. Es importante que evitemos las bebidas endulzadas antes de los dos años de vida.

Así que ya lo sabes, si estás resfriad@… ¡a hidratarse!

De no haber mejoría en 2-3 días, te sugiero acudir al Neumólogo, el Especialista en Enfermedades Respiratorias.

Sobre mí (según COFEPRIS). Nombre completo: Carlos Jaramillo González. Domicilio profesional: Guadalupe Victoria #93, Colonia Centro, CP 47600, Tepatitlán de Morelos, Jalisco, México. Títulos & Diplomas: Nutrición Temprana. Universidad de Múnich ‘Ludwig–Maximilians–Universität’, Alemania. Broncoscopia Intervencionista Pediátrica. Hospital del Niño Morelense, UNAM. Neumología Pediátrica. Hospital Infantil de México “Federico Gómez”, UNAM. C.09169409. Pediatría Médica. Hospital Civil de Guadalajara “Dr. Juan I. Menchaca”, UDG. C.8404885. Médico Cirujano & Partero. Centro Universitario de Ciencias de la Salud, UDG. C.6137570. Certificaciones: Consejo Nacional de Neumología, A.C. (2016-2021) como Especialista en Broncoscopia Intervencionista Pediátrica. Comité Normativo Nacional de Consejos de Especialidades Médicas (CONACEM), A.C. / Academia Nacional de Medicina / Academia Mexicana de Cirugía. Consejo Nacional de Neumología, A.C. (2015-2020). Comité Normativo Nacional de Consejos de Especialidades Médicas (CONACEM), A.C. / Academia Nacional de Medicina / Academia Mexicana de Cirugía. Consejo Mexicano de Certificación en Pediatría, A.C. (2013-2018); Recertificación (2018-2023). Comité Normativo Nacional de Consejos de Especialidades Médicas (CONACEM), A.C. / Academia Nacional de Medicina / Academia Mexicana de Cirugía.